轻度抑郁症的三个症状，自测你是否得了抑郁症

　　很多时候由于巨大的工作压力，的情绪也会有一定的变化，时间久了如果不及时的排解或者是疏通的话对自己的健康有一定的损坏。所以抑郁症我们就要通过一定的心理辅导要及时的疏导，只有这样的话才会让我们而心理和身体更加健康。那么精神轻度抑郁症的表现有哪些?下面就为大家介绍一下。

　　1、情绪低落 忧郁

　　很多时候如果情绪变得低落那么就将是抑郁症的前兆之一，抑郁情绪主要是通过与内心的郁闷。他们经常就是非常的枯燥，而且不愿意和别人诉说自己内心的苦闷，常常是情绪非常低落，而且脾气非常的暴躁。不愿意和朋友在一起交流和沟通，时间久了的话令自己的心理压力非常大，而且非常不利于自己的健康。所以情绪方面的低落是抑郁症的最常的表现之一，我们如果发现这样的人群要及时的对他们进行关心和理解。

　　2、焦虑

　　很多时候抑郁症的患者会有一些焦虑，他们通常会在工作中变的异常的紧张。如果有一点小事的话他们在心里也会非常的焦躁不安，通常会变得十分焦虑，心神不宁等等。而且很多时候会出现一些恐慌如果发生了一些事情的话，在他们的心里也会变得异常的紧张而且容易发怒，所以焦虑也是一个非常明显的特征。他们往往会把一些很小的事情会变得无限大，而且会主观的想法去考虑别人，通常不会以正确的角度去考虑事情。所以抑郁症的患者在情绪方面也是有着不小的波动。

　　3、脑功能下降

　　抑郁症的病人通常会变得十分的懒散，而且他们通常会不愿去思考一些事情，对于以前喜欢或者感兴趣的东西放到现在来讲也会没有任何的兴趣，通常会变得十分的迟钝，而且记忆力也会下降一些。得了抑郁症之后他们的注意力也不会特别的集中一些思考的困难，喜欢把自己关在一个单独的空间内去思考不愿意与别人进行接触，所以整个脑袋会变得像浆糊一样。